İdman kursları

Futbol kurslarında məşqlər iştirakçının texniki səviyyəsinə uyğun planlaşdırılır. İlk məşqdən topa nəzarət, düzgün ötürmə və meydanda mövqe seçimi üzərində praktik iş aparılır. Tədris proqramı - Topa nəzarət, qısa və

Peşəkar futbol hazırlığında məqsəd texniki bacarıqları və oyun intizamını inkişaf etdirməkdir. Məşqlər zamanı top itkilərinin azalması, düzgün mövqe seçimi, sürətli qərarvermə və müdafiədən hücuma keçid üzərində davamlı

Fərdi futbol dərsləri hər iştirakçının zəif və güclü tərəflərinə uyğun təşkil olunur. Topla hərəkət zamanı tarazlığın pozulması, zərbə zamanı ayağın düzgün yerləşdirilməməsi, top qəbulunda səhvlər və sürətli hərəkətdə

Gimnastika dərslərində uşaqlar bədənlərini daha çevik və nəzarətli şəkildə istifadə etməyi öyrənirlər. Dərslər hərəkət koordinasiyası və fiziki hazırlığı inkişaf etdirən məşqlər üzərində qurulub. Gimnastika məşqlərinin

Futbol texnika məşqləri meydanda daha inamlı və dəqiq oynamaq üçün hazırlanıb. Topun ayaqdan uzaqlaşması, sürətli ötürmələrdə səhvlər, birəbir mübarizədə top itkisi və zərbələrin qeyri-dəqiq alınması üzərində xüsusi

Şahmat dərsləri müxtəlif səviyyələr üzrə peşəkar məşqçilər tərəfindən aparılır və tədris prosesi oyun strategiyası ilə praktiki məşqlərin birləşdirilməsi əsasında qurulur. Qrossmeysterlər, beynəlxalq ustaların iştirakı

Futbol üzrə praktik məşqlər real oyun bacarıqlarının inkişafına yönəlib. Top qəbulunda gecikmə, boş zonaları görə bilməmək, sürətli hücum zamanı düzgün qərar verməmək və müdafiədə mövqe səhvləri üzərində ardıcıl məşqlər

Onlayn şahmat dərsləri fərdi şəkildə keçirilir və oyun strategiyasının əsas prinsipləri üzərində işlənilir. Məşğələlərdə şahmat gedişlərinin məntiqi, kombinasiyalar və oyun düşüncəsinin formalaşması izah olunur. Tədris

Üzgüçülük kurslarında hər iştirakçı əvvəlcə suda özünü rahat saxlamağı öyrənir. Su qorxusu, düzgün nəfəs ala bilməmək, ayaq və qol hərəkətlərinin uyğun olmaması kimi halların aradan qaldırılması üçün praktik məşqlər

Şahmat üzrə sistemli və peşəkar dərslər keçirilir, məşğələlər beynəlxalq ustalar və qroysmeysterlərin iştirakı ilə təşkil olunur. Tədris müxtəlif səviyyələrə uyğun proqramla aparılır və dərslər Azərbaycan, rus və

Peşəkar üzgüçülük dərslərində əsas məqsəd texnikanı düzgün formalaşdırmaq və su daxilində hərəkətləri səmərəli yerinə yetirməkdir. Suda tez yorulmaq, ritmi saxlaya bilməmək, düzgün dönüş edə bilməmək və sürəti qorumaqda

Şahmat üzrə dərslər beynəlxalq ustalar və qroysmesterlərin iştirakı ilə keçirilir və oyun strategiyasının incəlikləri praktik məşqlərlə izah olunur. Tədris müxtəlif səviyyələr üçün təşkil olunur və iştirakçılar şahmat

Fərdi üzgüçülük dərsləri iştirakçının bacarıqlarına uyğun hazırlanır. Suda tarazlığın pozulması, ayaq hərəkətlərinin zəif olması, nəfəsin düzgün bölünməməsi və qol texnikasında yaranan səhvlər üzərində ayrıca işlənilir

Fitness kurslarında məşqlər hər iştirakçının fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğun planlaşdırılır. İlk məşqdə bədən duruşu, hərəkət texnikası və əsas zəif nöqtələr qiymətləndirilir. İlkin qiymətləndirmə - Bədən duruşu və

Güc və dözümlülüyün artırılması üçün hazırlanan fitness proqramı real məşqlər əsasında təşkil olunur. Ağırlıq qaldırarkən texniki səhvlər, tez gücdən düşmə, bədən tarazlığının pozulması və əzələlərin düzgün işləməməsi

Güləş kurslarında məşqlər iştirakçının fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğun qurulur. İlk məşqlərdə tarazlığın qorunmaması, ayaq işinin zəif olması, rəqibə qarşı düzgün mövqe tuta bilməmək və fəndlərin natamam icrası kimi

Fərdi güləş məşqləri texniki çatışmazlıqların aradan qaldırılmasına yönəlib. Rəqibin hücumunu vaxtında hiss edə bilməmək, fənd zamanı tarazlığı itirmək, tutuşun zəif qalması və əks-hücuma gec reaksiya vermək kimi

Sərbəst güləş hazırlığında məqsəd texniki bacarıqları inkişaf etdirmək və rəqiblə mübarizədə düzgün qərarlar verməyi öyrətməkdir. Hücum zamanı tərəddüd etmək, ayaq keçidlərini tamamlaya bilməmək, müdafiədə boşluq

Klassik güləş dərsləri düzgün bədən idarəetməsi və qaydalara uyğun texnikaların öyrədilməsi üçün praktik məşqlərlə təqdim olunur. Tədris zamanı gövdə ilə işləmə, tutuşun dəqiq icrası, tarazlığın qorunması və rəqib

Güləş texnikası üzrə məşqlər fəndlərin düzgün icrasını öyrənmək üçün hazırlanıb. Hücum zamanı gücün düzgün istifadə olunmaması, rəqibin hərəkətlərini oxuya bilməmək, fənddən sonra nəzarəti itirmək və müdafiədə gecikmək

Cüdo dərslərində hər hərəkət mərhələli şəkildə öyrədilir və texniki səhvlər müəllim nəzarətində düzəldilir. Tutuş zamanı tarazlığı itirmək, rəqibi idarə edə bilməmək, atma texnikasını yarımçıq yerinə yetirmək və

Fərdi cüdo məşqləri iştirakçının texniki səviyyəsinə uyğun hazırlanır. Ayaq işinin zəif qalması, rəqibin hücumunu vaxtında hiss etməmək, tutuş zamanı gücün düzgün istifadə olunmaması və əks-fəndlərdə gecikmə kimi hallar

Peşəkar cüdo hazırlığında məqsəd texniki bacarıqları gücləndirmək və mat üzərində nəzarəti artırmaqdır. Hücum zamanı tərəddüd etmək, rəqibin balansını poza bilməmək, tutuşu qoruyub saxlaya bilməmək və fənddən sonra