Güləş dərsləri

Kateqoriya İdman kursları
Güləş dərsləri

Güləş texnikası üzrə məşqlər fəndlərin düzgün icrasını öyrənmək üçün hazırlanıb. Hücum zamanı gücün düzgün istifadə olunmaması, rəqibin hərəkətlərini oxuya bilməmək, fənddən sonra nəzarəti itirmək və müdafiədə gecikmək kimi halların aradan qaldırılması üzərində ardıcıl işlənilir.
Tədris proqramı

- Başlanğıc mövqeləri və düzgün duruş öyrədilir.
- Müxtəlif tutuş texnikaları praktik şəkildə tətbiq olunur.

Texniki məşqlər

- Atmalar, çevirmələr və əks-fəndlər məşq edilir.
- Mat üzərində nəzarət bacarıqları inkişaf etdirilir.

Praktik tətbiq

- Sparrinq tapşırıqları real məşq şəraitində yerinə yetirilir.
- Hərəkətlərin icrası texniki analizlə qiymətləndirilir.

Məşq üstünlükləri

- Müəllim hər icranı izləyərək dərhal düzəliş edir.
- Fərqli məşq proqramları və ucuz qiymətlərlə xidmət göstərilir.