Üzgüçülük dərsləri

Kateqoriya İdman kursları
Üzgüçülük dərsləri

Peşəkar üzgüçülük dərslərində əsas məqsəd texnikanı düzgün formalaşdırmaq və su daxilində hərəkətləri səmərəli yerinə yetirməkdir. Suda tez yorulmaq, ritmi saxlaya bilməmək, düzgün dönüş edə bilməmək və sürəti qorumaqda yaranan çatışmazlıqlar üzərində ardıcıl məşqlər aparılır.

Texniki hazırlıq

- Sərbəst və arxasıüstə üzmə texnikası mərhələli şəkildə öyrədilir.
- Nəfəs ritmi və bədən koordinasiyası üzərində praktik məşqlər aparılır.

Praktik proqram

- Start texnikası və divardan dönüş hərəkətləri tətbiq edilir.
- Məsafə üzrə üzmə məşqləri proqramın əsas hissəsini təşkil edir.

Fərdi yanaşma

- Hər məşqdən sonra texniki səhvlər izah edilir.
- Hərəkətlər yenidən tətbiq olunaraq düzgün icra möhkəmləndirilir.

Xidmət üstünlükləri

- Fərdi inkişaf proqramı əsasında məşqlər təşkil olunur.
- Praktik dərslər və ucuz qiymətlərlə üzgüçülük xidməti təqdim edilir.