Üzgüçülük dərsləri

Kateqoriya İdman kursları
Üzgüçülük dərsləri

Fərdi üzgüçülük dərsləri iştirakçının bacarıqlarına uyğun hazırlanır. Suda tarazlığın pozulması, ayaq hərəkətlərinin zəif olması, nəfəsin düzgün bölünməməsi və qol texnikasında yaranan səhvlər üzərində ayrıca işlənilir.
Tədris proqramı

- Suya giriş texnikası və düzgün nəfəsalma öyrədilir.
- Ayaq və qol koordinasiyası mərhələli şəkildə inkişaf etdirilir.

Texniki inkişaf

- Suda tarazlığın qorunması üzərində praktik məşqlər aparılır.
- Qol texnikasında yaranan səhvlər fərdi qaydada düzəldilir.

Praktik məşqlər

- Məsafə üzrə üzmə bacarıqları tətbiq olunur.
- Dönüş hərəkətləri və sürətin idarə olunması öyrədilir.

Fərdi yanaşma

- Hər məşqdə icra müəllim tərəfindən qiymətləndirilir.
- Növbəti məşqlər əldə olunan nəticələrə uyğun planlaşdırılır.