Üzgüçülük dərsləri
Elan kodu: 587
Kateqoriya İdman kursları
Fitness dərsləri
Qiymət 60 Azn
Üzgüçülük bədənin güclənməsi, əzələlərin inkişafı və ümumi sağlamlığın qorunması üçün ən effektiv idman növlərindən biridir. Bu məşqlər bədənin bütün hissələrini hərəkətə gətirərək ürək-damar sistemini möhkəmləndirir, tənəffüs orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır və stressin azalmasına kömək edir.
Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün uyğun olan üzgüçülük dərsləri fərdi yanaşma əsasında həyata keçirilir. Proqramlar iştirakçıların fiziki göstəricilərinə, məqsədlərinə və səviyyəsinə uyğun şəkildə tərtib olunur.
Məşqlər zamanı peşəkar təlim metodları tətbiq edilir, hər bir iştirakçıya düzgün texnika və nəfəs ritmini qorumaq öyrədilir. Su ilə təmas bədəni sakitləşdirir, enerjini balanslaşdırır və gündəlik gərginlikdən azad olmağa kömək edir.
- ViP elan et
- Elanı irəli çək
Fiziki tərbiyə dərsləri bədənini formaya salmaq, gücünü artırmaq və özünü fiziki cəhətdən inkişaf etdirmək istəyən hər kəs üçün uyğun seçimdir. Bu dərslərdə siz calisthenics idman növünün əsaslarını öyrənərək,
90 Azn Güc və dözümlülüyün artırılması üçün hazırlanan fitness proqramı real məşqlər əsasında təşkil olunur. Ağırlıq qaldırarkən texniki səhvlər, tez gücdən düşmə, bədən tarazlığının pozulması və əzələlərin düzgün işləməməsi
Fitness kurslarında məşqlər hər iştirakçının fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğun planlaşdırılır. İlk məşqdə bədən duruşu, hərəkət texnikası və əsas zəif nöqtələr qiymətləndirilir. İlkin qiymətləndirmə - Bədən duruşu və
Formada qalmaq və sağlam bədən quruluşuna sahib olmaq istəyirsinizsə, bu proqram sizin üçündür. Peşəkar personal fitness treneri ilə fərdi yanaşma, düzgün məşq planı və balanslaşdırılmış diet proqramları ilə
80 Azn Formada qalmaq, bədən quruluşunuzu düzəltmək və sağlam həyat tərzi qazanmaq istəyirsinizsə, fərdi fitnes məşqləri sizin üçün ən doğru seçimdir. Təlimlər sizin fiziki hazırlıq səviyyənizə və məqsədinizə uyğun olaraq
200 Azn 
