Üzgüçülük dərsləri

Kateqoriya İdman kursları
Fitness dərsləri

Qiymət 60 Azn

Üzgüçülük bədənin güclənməsi, əzələlərin inkişafı və ümumi sağlamlığın qorunması üçün ən effektiv idman növlərindən biridir. Bu məşqlər bədənin bütün hissələrini hərəkətə gətirərək ürək-damar sistemini möhkəmləndirir, tənəffüs orqanlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır və stressin azalmasına kömək edir.

Həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün uyğun olan üzgüçülük dərsləri fərdi yanaşma əsasında həyata keçirilir. Proqramlar iştirakçıların fiziki göstəricilərinə, məqsədlərinə və səviyyəsinə uyğun şəkildə tərtib olunur.

Məşqlər zamanı peşəkar təlim metodları tətbiq edilir, hər bir iştirakçıya düzgün texnika və nəfəs ritmini qorumaq öyrədilir. Su ilə təmas bədəni sakitləşdirir, enerjini balanslaşdırır və gündəlik gərginlikdən azad olmağa kömək edir.