İdman kursları

Kateqoriya Uşaqlar üçün kurslar
Uşaqlar üçün İdman

Uşaqlar üçün idman kursu hərəkət koordinasiyasını, fiziki dözümlülüyü və düzgün bədən idarəetməsini inkişaf etdirən praktik məşğələlərdən ibarətdir. Dərslər zamanı qaçış texnikası, tarazlıq, çeviklik və reaksiya sürəti üzərində mərhələli şəkildə işlənilir.
Fiziki hazırlıq

- Qaçış texnikası, tarazlıq və çeviklik üzrə praktik məşqlər keçirilir.
- Reaksiya sürəti və düzgün bədən mövqeyi üzərində sistemli şəkildə işlənilir.

Məşq proqramı

- İsinmə hərəkətləri, koordinasiya pillələri və maneələrdən keçid məşqləri öyrədilir.
- Top ilə koordinasiya, tullanma və istiqamət dəyişmə tapşırıqları yerinə yetirilir.

Fərdi inkişaf

- Hərəkətlərin düzgün icrası izlənilir və buraxılan səhvlər müəllim tərəfindən düzəldilir.
- Tarazlıq, ayaq hərəkətləri və ardıcıl icra bacarıqları inkişaf etdirilir.

Məşğələ formatı

- Fərdi və qrup məşğələləri təşkil olunur.
- Ucuz qiymətlərlə peşəkar idman tədrisi təqdim edilir.